Welcome to Tsinghua School 卡城清华学校
学习传统太极拳 / Learning Traditional Tai Chi Technique
“99太极缘”俱乐部 /Tai Chi Club in
Southwest Area
教练：岩石先生
岩石教授的太极拳主要关注三个方面:
1.
为何能让人们每天坚持打一遍太极拳?这是我们常常思索的问题.只有简单不花费多少时间和特殊场地的运动.人们才能做到每天打一遍而不影响上班或生活.所以,我们教授的是杨式二十四式.每天在任何场地,想起就地打四分钟就结束.每天四分钟都不给自己锻炼的人,就是对自己健康的忽视.
因为万物每时每刻都在运动,人的生命要有专门的运动,才能愉悦身体.劳动虽然是运动,但它不能愉悦身体..所以,每天坚持打四分钟太极拳,还表明了一个人每天都迎着阳光,沐浴蓝天的生活态度.这态度是向上的,是无畏的,是展露的.是积极的.同时,我们也在想,是不是简单,不费时间的运动,人们就能坚持的长久呢?这个问题没有答案.其实,太极的真谛就是简单到长久地坚持,进行一个量变到质变的过程.人们不会问你打太极多少天,只问打了多少年.所以99的意思,就是常年累月的久久每天四分钟.五年十年后肯定有效果.况且,我们教授的呼吸是阴阳同时发生法.长时间的坚持,可以将气慢慢的储备到您的骨头中,这叫气荡骨中,您会身轻如燕的.尤其是老了。
2.
太极呼吸有自然呼吸,逆式呼吸等,太极呼吸阴阳同时发生法,就是出气的同时要进气,怎么出怎么同时进,其实很简单.但要来了学.可能您觉得牵强附会.其实您动作会了以后,再加入呼吸阴阳同时发生法来打四分钟拳,您会觉得天地与您融为一体,荡气回肠,精神百倍.同时让您身体里的亿万集团军细菌得到是有氧大餐.它们都会给您给力的,都会支持您去拼搏的。
3.
快速教学法也是我们研究的课题,现在是网络世界,地球村.知识的获得来得容易多了.像太极,网上都有很多的免费视频来帮助人们.其实,太极拳本身就不是神秘和难学的,所以,我们争取三节课就给教完24式.四节课教完42式太极剑,五节课-六节课教完陈式56式.也许只是个大概,也许是领进门.只要您与太极有缘分,您会上网找出视频,自己精雕细琢的,会自己修行的.所以,快速教学是我们的特点,也讲究您与太极有缘,自己去喜欢它。
但有一点要表明,
学的时候,一定要下气力,花时间,花功夫,才能学到手.开头是动作,再就是动作与呼吸配合.真正学到到手后只是每天四五分钟就足够.欢迎南边喜爱太极锻炼的朋友加入99太极缘俱乐部.
太极课程内容 Tai Chi Course (1) 陈氏太极拳/24-form Chen Style Tai Chi
(2) 太极剑/42-form Tai Chi Sword
周日时间Time: Sundays 1pm - 2pm 地点Address：学校体育馆 / Robert Warren School （12424 Elbow Dr SW）
99太极缘俱乐部年费450元
联系Contact：403-383-6703 Email: tsinghua.school@yahoo.ca
在线报名请点击报名处 (online registration )